深圳天颐喝水科学攻略：喝水，也是一门学问
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水能调节体温，帮助器官吸收人体摄入的营养，排解毒素和多余的盐分，冲掉人体内积蓄的负面能量。水还能降低血压，减少心脏病发生。人体一旦缺水，皮肤会变的干燥，人也容易疲倦，无法集中注意力，一些人还会表现出头痛、便秘、高血压、过敏反应、肾功能异泌尿系统感染、干咳、后背和关节痛等症状。
我们每天都要喝水，喝水是一件再简单不过的事情了。但是———你，会喝水吗？
怎么喝水科学呢？深圳天颐给予你的健康宝典：
以下八种水不要喝：
生水：自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，易导致膀胱癌、直肠癌；野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫，饮用后，易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。
不开的水：饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%；当水温达到100摄氏度时，有害物质会随蒸汽蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用起来则安全得多。
重新煮开的水：开水重新再煮沸，就会使水中的亚硝酸含量超标，引起人的身体损害，日久还能引起癌症。
空气中久置的水：凉白开水不能在空气中暴露太久，否则会失去生物活性，从而失去很多特殊功能；如果时间过长，不仅没有了各种矿物质，而且还可能增加某些有害物质的含量。
隔夜水：盛在保暖瓶中不是当天的开水，类似于空气中久置的水。
老化水：即长时间贮存不动的水，常饮这种水，会使未成年人细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育；中老年人加速衰老；致使食道癌、胃癌发病率日增。
千滚水：千滚水就是在炉上沸腾一夜或者很长时间的开水，还有电热水器中反复煮沸的水。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀。
蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头饭菜等食物的锅底剩余的开水。也叫下脚水。常饮这种水，或者用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒，水垢常随水进入人体，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
小帖士：
1、饭前饭后不宜多饮水。
2、出汗多时不宜单纯饮用大量白开水。
3、运动中和运动后宜喝淡盐水。
4、大声歌唱、长时间说话后忌饮冻水。
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